■　副交換神経型の人の疲れの特徴　

副交感神経が優位になる人というのは、簡単にいえば「リラックスしすぎ」の状態です。

リラックスするというのは一見良いように思えますが、何事もバランスが大事、リラックスしすぎになると調子が悪くなるのです。

このタイプの人は、体を動かすと「すぐに疲れる」のが特徴です。
体を動かす機能や筋力が低下しているため、普通の人ができることでも、疲れを感じてしまう状態です。

・少し動くだけで疲れる
・やる気が起こらない
・気分が落ち込む
・朝起きるのがおっくう
・筋力が弱って、肩・背中・腰が痛い
・下痢をしやすい

このタイプの人は「体力がない」と思い込んでる場合が多いと思いますが、もともと体力がないという人は少なくて、自律神経のバランスがよくなれば、普通の生活ができる場合がほとんどでしょう。

＞＞交感神経型の疲れの取り方

副交感神経型の疲れの特徴